Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, ein kreativer Prozess, durch den wir anhand verschiedener aufmerksam und leicht durchzuführender Bewegungsvorgänge Bewusstheit über unser Tun und unseren Körper erlangen können.

Durch diese Arbeit wecken wir die Empfindsamkeit, die wir brauchen, um das Potenzial und die Intelligenz unseres Körpers zu entfalten. Zum Beispiel werden wir in unseren Bewegungen geschmeidiger und gelassener. Auch die Kraft, die sich in unserem Körper verbirgt, findet leichter ihren Einsatz. Durch die enge Verknüpfung zwischen seelischen und körperlichen Vorgängen wirkt die Feldenkrais-Methode auf unsere ganze Persönlichkeit.

Die Feldenkrais-Methode übt eine positive Wirkung auf Menschen aus,

• die sich körperlich oder seelisch belastet fühlen
• die durch ungeeignete Muster an körperlichen Schmerzen leiden
• die ihre Kreativität und ihr Potenzial fördern wollen
• die sich selbst begegnen möchten

Die Feldenkrais-Methode hat eine positive Wirkung auf Menschen jeden Alters und erfordert keine Vorkenntnisse oder Fertigkeiten.